8 krzywdzących technik manipulacji stosowanych przez rodziców – 7 najgorsza

Gaslighting to przemoc psychiczna, która polega na niezdrowym manipulowaniu drugą osobą. Jest szczególnie niepokojąca, gdy ma miejsce w relacji rodzic–dziecko. Rodzic zniekształca rzeczywistość, a dziecko zaczyna wątpić we własne myśli, uczucia, emocje.

Zaprzeczanie

Jedna z głównych technik gaslightingu polega na tym, że rodzice zaprzeczają, że kiedykolwiek w przeszłości dopuścili się szkodliwego zachowania, które mogłoby skrzywdzić dziecko. Zamiast przyznać się do winy, mówią: "Wydawało ci się, ja bym w życiu czegoś takiego nie zrobił". Tym samym dziecko zaczyna kwestionować swoje wspomnienia.

Unieważnianie emocji

Rodzice stosujący przemoc psychiczną wobec dzieci, ich emocje, uczucia uznają za przesadne, wyolbrzymione. Tutaj nie ma przestrzeni na zrozumienie, wsparcie i pomoc. Pojawiają się bardzo niepokojące i szkodliwe słowa: "Jesteś zbyt wrażliwy, nie przesadzaj". Rodzice umniejszają emocjom dziecka, czym wyrządzają mu wielką krzywdę.

Przenoszenie winy

Zdarza się, że rodzice za wszelką cenę chcą uchylić się od odpowiedzialności i zrzucają winę na dziecko. Mówią: "Gdybyś mnie do tego nie zmusił, nigdy bym nie postąpił w taki sposób". Obwinianie dziecka za działania rodzica zaburza poczucie własnej wartości, obniża samoocenę.

Wybiórcza pamięć

Gaslighterzy, bo tak można nazwać rodziców stosujących przemoc psychiczną wobec dzieci, często "zapominają" o istotnych wydarzeniach, szczegółach, zachowaniach, które odbiegają od zdrowej relacji. Zdarza się, że wręcz upierają się, że dana sytuacja nie miała miejsca. Starają się wymazać z pamięci rzeczy, które działają na ich niekorzyść.

Krzywdząca cisza

Niektórzy rodzice karzą dzieci ciszą. Świadomie i celowo przestają się do nich odzywać, tak by czuły się smutne, osamotnione i opuszczone. Izolują się od dziecka, wycofują wszystkie uczucia – zarówno te pozytywne, jak i negatywne. Po prostu milkną.

Wątpienie w rzeczywistość

Rodzice bez większego problemu potrafią sprawić, że ich dzieci zaczną wątpić w rzeczywistość. Celowo będą przekazywać im różne fałszywe informacje, upierać się, że to ich wersja wydarzeń jest prawidłowa. Uparcie będą twierdzić, że perspektywa dziecka jest wręcz irracjonalna.

Warunkowa miłość

Używanie miłości i akceptacji jako karty przetargowej jest chyba jedną z gorszych rzeczy, jaką rodzice mogą zrobić swoim dzieciom. Dają do zrozumienia, że swoją uwagę, miłość, przyjaźń "ofiarują" wtedy, gdy dziecko spełni ich wymagania i oczekiwania. Dziecko szuka akceptacji i uznania w oczach rodziców, kosztem własnych granic, marzeń i potrzeb.

Porównywanie

Osoby stosujące gaslighting często porównują swoje dzieci z innymi, podkreślając ich rzekome braki, niedoskonałości, słabsze strony. Krzywdzące porównywanie podważa poczucie własnej wartości i sprawia, że dziecko czuje się niewystarczająco dobre.

Źródło: Awarenessact