Chroń dziecko przed słońcem. Nie wystarczy filtr, pamiętaj o każdym z punktów

Ochrona przed promieniami słonecznymi jest szczególnie istotna w przypadku małych dzieci, których skóra jest bardzo delikatna i cienka, a tym samym bardziej podatna na oparzenia słoneczne. Kiedy temperatura bije rekordy, a słońce daje się we znaki, warto przestrzegać kilku zasad, dzięki którym dzieci przebywające na słońcu będą po prostu bezpieczniejsze.

Jak chronić dziecko przed słońcem?

Czapka z daszkiem

W słoneczny dzień, bez czapki z daszkiem, kapelusika czy chustki na głowie dziecko nie powinno wychodzić na dwór. Najlepiej sprawdzi się taki model, który rzuci cień również na twarz i kark. Nakrycie głowy powinno być także wygodne, tak by dziecko czuło się w nim komfortowo. By zachęcić malucha do noszenia czapeczki, pozwól, by wybrało ją samo.

Krem z filtrem

Delikatną i cienką skórę dziecka trzeba szczególnie chronić przed poparzeniem słonecznym. Maluchy do 3. roku życia należy smarować kremem z filtrem SPF 50, a te starsze minimum SPF 30. Przed zakupem warto sprawdzić, czy dany produkt chroni przed promieniowaniem UVA i UVB. Kosmetyk powinien być również przetestowany dermatologicznie. Należy się także upewnić, czy mogą korzystać z niego dzieci. Pamiętaj, by nasmarować malucha kremem już 30 minut przed wyjściem na słońce. Krem ściera się podczas zabawy, dlatego należy regularnie kremować dziecko średnio co dwie godziny.

Okulary przeciwsłoneczne

Długotrwała ekspozycja na promienie słoneczne może zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób oczu. Dzieci powyżej 1. roku życia powinny nosić okulary przeciwsłoneczne z wysokim filtrem. Okulary powinny posiadać odpowiednie certyfikaty potwierdzające rodzaj zastosowanej ochrony oraz kategorię określającą stopień zaciemnienia soczewki.

Luźne ubrania

Tylko w ubraniach wykonanych z naturalnych i przewiewnych materiałów, dziecko będzie czuło się jak najbardziej komfortowo. Naturalna bawełna i len będą najlepszym rozwiązaniem. Ubrania powinny być luźne i przewiewne, nie mogą ograniczyć ruchów malucha. Wybieraj jasne kolory, które odbijają światło i nie nagrzewają się tak szybko jak ciemne.

Ubrania z filtrem

By mieć jak największą pewność, że twoje dziecko jest jak najlepiej chronione przed słońcem, kup odzież z filtrem UV. Ubrania wykonane są z wysokiej jakości tkanin, które chronią przed promieniami słonecznymi. Ochrona potwierdzona została odpowiednimi badaniami, co potwierdzają oznaczenia na metkach produktów.

Nawodnienie

Podawanie dziecku płynów w upalny i słoneczny dzień jest bardzo istotne. Maluch między 1. a 3. rokiem życia powinien wypijać około 1300 ml płynów dziennie. Jeśli twoje dziecko niechętnie piję wodę, nie podawaj mu słodkich soków, a wykaż się sprytem. Przygotuj pyszną lemoniadę. Do wody dodaj plaster cytryny lub pomarańczy i kilka listków mięty. Równie dobrze jej smak możesz wzbogacić rozgniecionymi truskawkami czy malinami.

Cień

Postaraj się unikać spacerów w godzinach przedpołudniowych. Między 11:00 a 15:00 jest najsilniejsze promieniowanie. Jeśli to tylko możliwe, postaraj się przebywać z dzieckiem w cieniu. Wybierzcie się do parku, zorganizuj piknik pod drzewem, a jeśli masz ogródek, kup duży, przeciwsłoneczny parasol.

Źródło: Homedoctor.com