Zapomnij o 10 000 kroków dziennie. Naukowcy podali nowy, niższy limit

Był spacer, było sporo chodzenia w ciągu dnia, więc chcesz siąść na kanapie i odpocząć. I wtedy spoglądasz na wyświetlacz telefonu, a tam informacja, że zrobiłeś tylko 7000 kroków, więc trzeba jeszcze machnąć 3000, by wyrobić normę. Otóż nie trzeba. Naukowcy właśnie ustalili, że aby cieszyć się zdrowiem, nie musisz walczyć o 10 000 kroków dziennie.