Te aplikacje pozwolą Wam lepiej zadbać o zdrowie
Aplikacje zdrowotne na smartfona są dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą na bieżąco monitorować stan swojego zdrowia lub aktywność fizyczną. Niektóre z nich pomogą nam rzucić palenie, inne mogą pomóc np. pokonać grypę.
Zdrowie psychiczne
Daylio to aplikacja służąca do monitorowania nastroju. Może być przydatna, jeśli borykasz się z obniżonym nastrojem albo chcesz lepiej zrozumieć, w jaki sposób poszczególne sytuacje wpływają na Twoje samopoczucie. Daylio zbiera zapisane nastroje i zajęcia, po czym przekształca je w statystyki i zapisuje w kalendarzu. Ten format pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje nawyki.
Monitorowanie snu
Sleep Cycle zostało stworzone dla osób, które nie budzą się w nocy, nie wiedząc, dlaczego. Sprawdzi się również w przypadku tych, którym co prawda udaje im się zasnąć, ale mimo to notorycznie czują zmęczenie. Apka ma wbudowany inteligentny budzik i monitor snu. ego unikalna konstrukcja budzi Cię tylko wtedy, gdy jesteś w fazie lekkiego snu. Ponadto przekaże nam szczegółowe raporty i uwagi.
Rzuć palenie!
Ta aplikacja pomoże utrzymać motywację i rzucić palenie. Nie chodzi w niej tylko o nudne zaznaczanie kolejnego dnia bez papierosa. Monitoruje też m.in. postępy, inspiruje poprzez korzyści rzucenia i zachęca nagrodami.
Grypie powiedz "nie"
Aplikacja zdrowotna "Pokonaj grypę" to program, który może stanowić wsparcie w walce z przeziębieniem i samą grypą. Pozwala bezpiecznie przejść przez wszystkie etapy choroby, zrozumieć każdy z nich i powrócić do zdrowia. Dzięki aplikacji pacjent dostanie wiele porad, które zostały opracowane przez zespół lekarzy oraz zaaprobowane przez niezależnego eksperta z Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie oraz powiadomienia o aktywności wirusa grypy w Polsce.
Coś dla biegaczy
Program „Runtastic” sygnowany marką Adidas jest stworzona zarówno dla osób, które uprawiają już sport od dłuższego czasu, jak i początkujących. Można odnotować w niej aktywności takie jak bieganie, spacerowanie, fitness, spacerowanie czy też treningi siłowe. Dostarczy też informacji o pokonanym dystansie, tempie i spalonych kaloriach.