Ten retro gadżet wraca do łask i jest świetną alternatywą dla biegania czy jazdy na rowerze

• Choć kojarzymy je z końcówką ubiegłego wieku, to pierwsze wrotki opatentował w 1863 roku James Plimpton z Nowego Jorku. Były to wrotki doczepiane do butów.
• Przez ostatnie lata zapomniane, teraz wracają do łask i jest w czym wybierać.
• Jazda na wrotkach jest świetną alternatywą dla biegania czy jazdy na rowerze. Także dla panów.

Jazda na wrotkach kojarzy ci się z małymi dziewczynkami? Nic bardziej mylnego. Właśnie wraca do łask i jest świetnym pomysłem nie tylko na mile spędzone popołudnie z dziećmi, ale także jako regularnie uprawiany sport. Jazda na wrotkach nie tylko relaksuje, poprawia nastrój i pozwala naładować akumulatory, ale też pomaga zyskać świetną kondycję. Wrotkowe przejażdżki to doskonały trening cardio, idealny zarówno dla pań, jak i panów.

Dlaczego warto jeździć na wrotkach?

Jazda na wrotkach (podobnie jak na rolkach) to świetny sposób na wyrobienie kondycji czy zadbanie o własne zdrowie. Co ciekawe, ten sport pozwala na szybsze spalenie kalorii niż np. jazda na rowerze. Co więcej, jazda na wrotkach nie obciąża stawów. Będzie to więc dobry pomysł zarówno dla osób z nadwaga, jak i tych, którzy chcą po prostu się poruszać. Jazda na wrotkach angażuje całe ciało. Oprócz mięśni nóg czy pośladków, pracują mięśnie pleców, ramion, a także brzucha, dzięki czemu ćwiczenia modelują sylwetkę. Co więcej, taki trening poprawia krążenie, wzmacnia serce, dotlenia mózg i podnosi wydolność organizmu. Nie można zapominać o tym, że poprawia również koordynację i ćwiczy zmysł równowagi.

Jakie wrotki wybrać?

W sklepach znajdziesz szeroki wybór wrotek. Przede wszystkim warto wybrać się do sklepu stacjonarnego, by móc je przymierzyć. Poza fajnymi męskimi motywami, zarówno młodzieżowymi, nowoczesnymi, jak i takimi retro, warto zwrócić uwagę na samą budowę wrotek. Wrotki rekreacyjne mają wysoki, usztywniony but na obcasie, który doskonale stabilizuje kostkę. Zaopatrzone w duże i miękkie koła idealnie nadadzą się do jazdy na różnych powierzchniach i będą najbardziej uniwersalne. Takie warto wybrać na początek.

W sklepach dostępne są także wrotki sportowe, które będą miały płaską podeszwę i miększy but. Te z mniejszymi twardymi kółkami są przeznaczone dla fanów trików i jazdy na skateparkach. Kółka miękkie o twardości do 88A dzięki swoim właściwościom zapewniają lepszą amortyzację drgań oraz dużą przyczepność. Twardsze kółka przeznaczone są do szybkiej jazdy i tak naprawdę najlepiej sprawdzą się na torach wrotkarskich czy skateparkach.

Razem z dzieckiem

Jazda na wrotkach to świetny pomysł na trening, ale także bardzo fajna forma wspólnie spędzonego czasu z rodziną. Pamiętajcie jednak o kaskach i ochraniaczach, by uchronić się przed startymi kolanami i urazami głowy. Jeśli dopiero się uczycie, wybierzcie płaski teren i poćwiczcie. Warto także sprawdzić, czy w okolicy nie ma wrotkarni, które staja się coraz popularniejsze. Nie jesteście fanami jazdy w kółko? Gdy nabierzecie wprawy, możecie pokusić o bardziej ekstremalny, freestylowy trening.