Piłka nożna to sport, którym fascynuje się wiele dzieci, nie tylko chłopców. Coraz częściej na boisku można spotkać także dziewczyny. Kluby piłkarskie szkolą już kilkulatków, którym treningi przynoszą wiele korzyści i sprawiają mnóstwo radości. Zastanawiasz się, czy zapisać swoje dziecko na zajęcia piłkarskie, ale wciąż masz wątpliwości?
Piłka nożna to doskonała forma aktywności, nawet dla dzieci, które nie przejawiają zdolności sportowych. Zasady gry są proste i nie wymagają posiadania szczególnych umiejętności, dlatego już kilkuletnie dzieci mogą spędzać czas na boisku. Treningi korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne i kondycję fizyczną.
Ćwiczenia wykonywane podczas treningów, angażują do pracy wiele grup mięśni. Tutaj liczy się szybkość, sprawność i wytrzymałość. Ćwiczenia piłkarskie poprawiają gibkość, co korzystnie wpływa na pracę mięśni i stawów. Dzieci, które regularnie trenują, są mniej podatne na zwichnięcia, złamania, a także na problemy z kręgosłupem. Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób, np. cukrzycy czy astmy.
Treningi mają wpływ na przemianę materii, a tym samym zmniejszają ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Ryzyko nadwagi i otyłości spada. Podczas aktywności fizycznej organizm pobiera większą ilość tlenu, co wzmacnia serce i płuca. Regularne uczestnictwo w treningach poprawia zdolność koncentracji, co przekłada się na lepsze wyniki w nauce. Gra w piłkę nożną pomaga rozładować pokłady energii, jakie tkwią w każdym dziecku.
Gra w piłkę nożną uczy także zachowań społecznych. Promuje pracę zespołową, a umiejętność pracy w grupie przydaje się w wielu dziedzinach życia. Dzieci już od najmłodszych lat dowiadują się, że często, by osiągnąć cel, potrzebna jest wspólna praca. Profesjonalne treningi uczą strategii, taktyki i odpowiedzialności – za siebie i za drużynę. Pokazują, czym jest punktualność, dyscyplina i jak ważne jest przestrzeganie ustalonych zasad. Dzieci, by móc uczestniczyć w treningach, muszą często nauczyć się godzić ze sobą inne obowiązki.
Na zajęcia piłki nożnej mogą uczęszczać już 4-letnie dzieci. Oczywiście treningi dla maluchów będą różniły się od tych dedykowanych starszakom. Przedszkolaki wykonują różne ćwiczenia, bawią się w grupie i rozgrywają mniejsze mecze w drużynach.
Chyba co do tego nikt nie ma już żadnych wątpliwości. Piłka nożna to sport, który doskonale sprawdzi się nie tylko w przypadku chłopców, ale i dziewczynek. Jeśli chcesz, by twoje dziecko brało udział w treningach, wybierz sprawdzone miejsce, w którym pod okiem profesjonalnego trenera, będzie rozwijało swoje umiejętności. Zajęcia piłkarskie najczęściej trwają 45-60 minut i odbywają się 1-2 razy w tygodniu.
Pamiętaj jednak, by nigdy nie zapisywać dziecka na treningi na siłę. Gra w piłkę nożną powinna sprawiać przyjemność, być miłą formą spędzenia czasu, a nie spełnianiem marzeń rodzica.