5 sposobów, by dziecko zrozumiało siebie. Jak rozwijać samoświadomość?

To dzięki samoświadomości dziecko wykorzystuje swoją inteligencję i zdolności do właściwych celów. Rozwija umiejętności społeczne i nawiązuje relacje z innymi ludźmi. Dziecko, które dokładnie zna samego siebie, ma świadomość własnych potrzeb, potrafi wyznaczać granice, jest pewniejsze siebie i bardziej asertywne.

W jaki sposób nauczyć dziecko samoświadomości?

Świeć przykładem

Nie oczekuj od dziecka robienia czegoś, czego nie zauważyło u ciebie. By nauczyć samoświadomości, ważne, by samemu ją modelować. Wykorzystuj chwile, momenty, by pokazać dziecku, jak radzisz sobie w różnych sytuacjach. Kiedy borykasz się z trudnymi emocjami, powiedz o nich głośno i wyjaśnij, jak postrasz się je przezwyciężyć. Znajdź czas tylko dla siebie, pozwól, by twoje dziecko dostrzegło, że sam dla siebie jesteś ważny. Staraj się rozmawiać z dzieckiem o emocjach, uczuciach i potrzebach. Pytaj o coś więcej, niż tylko o to jak dziś było w szkole czy przedszkolu. Pokazuj, że jesteś zainteresowany tym, co dzieje się w życiu twojej pociechy, dowiedz się, jakie ma relacje z rówieśnikami i co w wolnym czasie najbardziej lubi robić.

Naucz wyrażać uczucia

Naucz dziecko używania stwierdzenia "ja", które jest niezwykle pomocne w rozwijaniu samoświadomości. Pokaż i pomóż zrozumieć, w jaki sposób świat zewnętrzny wpływa na nasz wewnętrzny stan. To dzięki samoświadomości rozumiemy samych siebie, nasze emocje, myśli i odczucia. Naucz wyrażania uczuć i odnajdywania w tym wszystkim siebie. "Kiedy mnie uderzysz, czuję ból i jestem smutny".

Naucz rozwiązywania problemów

Wiele dzieci w trudnej czy niekomfortowej sytuacji kieruje wzrok w stronę rodziców. Szukają pomocy i oczekują rozwiązania problemu. Nie ratuj z każdej obsesji, a daj odpowiednie "narzędzia" i pozwól dziecku samemu pokonać przeszkodę. Nie obawiaj się, takie zachowanie nie będzie świadczyło o tym, że jesteś złym rodzicem. Co dokładnie mam na myśli? Daj chwilę do zastanowienia, pomóż wymyślić kilka różnych rozwiązań, zaproponuj, by dziecko wcieliło się w ulubioną postać, które będzie musiała poradzić sobie z zaistniałym problemem. Dziecko, które wymyśli rozwiązanie problemu, staje się coraz bardziej świadome, uważne i pewne siebie.

Naucz empatii

Niektóre dzieci się z nią rodzą, inne dopiero muszą się nauczyć. Poprzez naukę empatii, możemy uczyć dziecko samoświadomości. Porozmawiaj o tym co czują i jak zachowują się inni, a następnie pozwól dziecku odkryć i pokazać własne emocje.

Zachęcaj do autorefleksji

Wystarczy codziennie wieczorem poświecić 5 minut, by porozmawiać z dzieckiem o tym, co wydarzyło się w ciągu dnia. Nawet taka krótka rozmowa skłania do myślenia, analizowania i głębszego zastanowienia się nad sobą i swoimi uczuciami. Refleksja nad tym jak minął dzień, to doskonały sposób do zagłębienia się w tym, kim tak naprawdę jestem.  

Źródło: Raisingkidswithpurpose.com