Moc życzliwości. 5 powodów, dla których życzliwość jest ważna w rozwoju dzieci
Wychowanie szczęśliwego dziecka to pragnienie każdego rodzica. Wielu życzy sobie, by ich dziecko było: odważne, pewne siebie, otwarte, miało “kumpelskie” relacje z rówieśnikami i dobrze radziło sobie z pojawiającymi się trudnościami. Wymienione cechy to też najczęstsze tematy, które wyszukują rodzice w kontekście porad.
1. Pogodne usposobienie według profesor psychologii Barbary Fredrickson otwiera umysł, poszerza zakres możliwości, buduje poczucie sprawczości i odporności psychicznej.
Życzliwość wspiera optymistyczne nastawienie do życia, radość, wdzięczność oraz zdolność do pozytywnego myślenia. Z takimi umiejętnościami dzieciom łatwiej jest wdrożyć się w nowe zadania, podjąć różne wyzwania czy pokonać napotykane trudności. Dużo szybciej odnajdują wartość w codziennych wydarzeniach. Doceniają to, czego doświadczają, poznają nowych ludzi, tworzą obszerne siatki przyjaciół, czują się akceptowane, potrzebne i ważne. W efekcie lubią siebie. Zwyczajnie potrafią dobrze o sobie myśleć, a w dzisiejszych czas to rarytas.Jak dzieci uczą się życzliwości, a co tym idzie, rozwijają w sobie pogodne usposobienie? Z codziennych obserwacji innych ludzi. Dlatego duże pole do popisu mają tu rodzice. Jak wynika z badania przeprowadzonego wśród dzieci w wieku szkolnym na potrzeby kampanii Cartoon Network "Bądź kumplem, nie dokuczaj", 74 proc. ankietowanych wskazało jako wzór w tej nauce właśnie swoich najbliższych.
2. Optymiści są odporniejsi i żyją dłużej. Ważnym motywem, który wspiera pielęgnowanie życzliwość, szczególnie w dobie panującej epidemii, są obszerne wyniki badań uczonych z Harvard School of Public Health, którzy dowodzą powyższe twierdzenie.
Naukowcy ci na podstawie przeprowadzonych analiz wcześniejszych badań psychologicznych wskazali istotną, dodatnią korelację pomiędzy stanem zdrowia a optymistycznym nastawieniem. Oznacza to, że życzliwe dziecko nie tylko jest szczęśliwe i dobrze się czuje, ale w sposób efektywny wspiera własny układ odpornościowy. Okazuje się więc, że tajną mocą życzliwości jest ochrona przed chorobami współczesnej cywilizacji. Jest to o tyle istotne, że od dłuższego czasu psycholodzy obserwuję niepokojący i znaczący wzrost zaburzeń nastroju wśród dzieci i młodzieży.3.Życzliwość i dobry nastrój to lepsza koncentracja uwagi, pamięć a co za tym idzie efektywniejszy proces uczenia się.
Naukowcy wykazali, że im pogodniejsze nastawienie do życia, tym lepsza praca hipokampa (struktury mózgu) oraz tym większe szanse na osiąganie sukcesów. Dobre samopoczucie sprawia, że mózg człowieka jest dużo bardziej zmotywowany, produktywny, kreatywny, zaangażowany, odporny i energiczny.Z tego powodu już od szkoły podstawowej warto dbać o wspomaganie życzliwego środowiska w klasie podczas lekcji wychowawczych czy za sprawą wprowadzania codziennych rytuałów. Materiały do przeprowadzenia takich zajęć i porady dla rodziców można znaleźć na stronie kampanii Cartoon Network.
4. Pogoda ducha uruchamia nie tylko struktury mózgu odpowiedzialne za uczenie się, ale także te, które są odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności, zaufanie i umiejętność nawiązywania bliskich, wspierających relacji.
Życzliwość sprzyja wprost tworzeniu i budowaniu przyjaźni. Tymczasem posiadanie przyjaciół, bycie akceptowanym i lubianym jest dla większości dzieci cennym źródłem dla ich samooceny, poczucia własnej wartości i pewności siebie. Poczucie przynależności do grupy jest jednym z ważniejszych osiągnięć wieku młodzieńczego i stanowi podstawy umiejętności budowania silnych, stabilnych więzi.5. Życzliwość otwiera młode osoby na współpracę i wzajemne pomaganie.
Dzieci mogące odgrywać rolę pomocnika wytwarzają poczucie sprawczości, bycia ważnym i potrzebnym. Potwierdza to również nauka, która wykazuje, że pomaganie innym uwalnia endorfiny i wspiera postawy oparte na zaufaniu.Moc życzliwości wpływa nie tylko rozwój dziecka, ale na całokształt jego życia. Wspieraj ją najlepiej jak potrafisz. Na stronie kampanii Cartoon Network znajdziesz pomocne materiały i porady w tej wspólnej nauce
Artykuł powstał we współpracy z Cartoon Network