Jeden jest rannym ptaszkiem, który budzi się już o świecie, drugi nocną sową, która przed północą nie zasypia. Dorośli, niezależnie od tego, o której godzinie położą się do łóżka, potrzebują około 7-9 godzin nieprzerwanego snu. Jeśli jednak mimo standardowych 9 godzin snu wciąż jesteś niewyspany i nie masz energii do działania, to być może wszystkiemu winna jest godzina, o której kładziesz się spać.

Baran

Baran to znak ognia, który ma mnóstwo energii i entuzjazmu. Idealną porą snu dla osób spod tego znaku będzie godzina 23:00. Dzięki temu uda im się spalić niemalże całą energię, co korzystnie wpłynie na nocny wypoczynek.

Byk

Byki cenią wygodę i relaks, dzięki czemu wdrożenie wieczornej rutyny nie sprawia im większej trudności. Najlepszą porą snu jest godzina 22:00, a położenie się do łóżka właśnie o tej porze zapewni Bykom spokojny sen.

Bliźnięta

Osoby spod znaku Bliźniąt znane są z aktywnych umysłów, które często pochłonięte są nocnymi rozmowami. Trochę późniejsza pora snu, bo około godziny 23:00. będzie dla Bliźniąt idealna. Zapewni czas na wyciszenie, zrelaksowanie i umożliwi spokojny sen.

Rak

To jeden z bardziej rodzinnych znaków zodiaku, który znajduje spokój, komfort i wyciszenie właśnie we śnie. Najlepszą porą snu dla Raków jest godzina 22:00.

Lew

Lwy lubią być w centrum uwagi, z chęcią angażują się w towarzyskie spotkania trwające do późnej nocy. Jednak, by zachowały resztki energii najlepiej, by położyły się spać nie później niż o 23:00. Dzięki temu następnego dnia będą wyspane i wypoczęte.

Panna

Panny to perfekcjoniści, którzy całe noce mogą spędzać na planowaniu nadchodzącego dnia. Optymalną godziną snu jest 22:00, która zapewni wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się do następnego dnia, ale i zagwarantuje niezbędny, nocny odpoczynek.

Waga

Wagi cenią równowagę, która przekłada się na wieczorną rutynę zapewniającą spokojny i zdrowy sen. Najlepszą godziną snu jest 22:30, która gwarantuje pełny wypoczynek.

Skorpion

Skorpiony mają intensywną i pełną pasji naturę, za sprawą której ich umysły są aktywne aż do późna w nocy. Idealną porą snu jest godzina 23:30, która zapewnia czas na przemyślenia i wieczorne refleksje.

Strzelec

Strzelce, to poszukiwacze przygód, którzy mogą planować do późna w nocy. Wczesne pójście spać to nie dla nich. Optymalną godziną jest koło 23:00, która z jednej strony zapewni możliwość planowania, a z drugiej zagwarantuje odpoczynek przed kolejnymi wyzwaniami.

Koziorożec

Zdyscyplinowany Koziorożec ceni swój sen tak samo, jak swoją pracę. By następnego dnia obudził się wypoczęty i z mnóstwem energii do działania, powinien położyć się spać około godziny 22:00.

Wodnik

Wodnik ma głowę pełną innowacyjnych pomysłów, które wręcz uniemożliwiają mu wczesne położenie się do łóżka. Najlepszą godziną na zaśnięcie jest 23:30, która pozwoli na realizację i przemyślenia, a także zapewni wystarczającą ilość snu.

Ryby

Marzycielskie Ryby mogą stracić poczucie czasu w swoim wyimaginowanym świecie. 22:30 zachęca je do odpoczynku, którego tak bardzo potrzebują. Ich nocne sny przypominają rzeczywistość.

Źródło: awarenessact.com