Nie ma jednej recepty na stworzenie idealnej relacji. Choć mogłoby się wydawać, że miłość i wzajemny szacunek wystarczą, to nie jest to do końca prawdą. To zdecydowanie za mało. Są pewne zachowania, które niszczą i rujnują to, co udało wam się zbudować. Sprawdź, co mamy na myśli i postaraj się je wyeliminować.
Choć każdy związek jest inny, to niemalże każdy opiera się na tych samych założeniach, wartościach. W zdrowej i szczęśliwej relacji pewne zachowania się powielają, a inne z kolei są niedopuszczalne. Rozpoznanie i eliminacja szkodliwych zachowań ma kluczowe znaczenie dla utrzymania relacji. W przeciwnym razie nie wyniknie z tego nic dobrego.
Dobra i zdrowa komunikacja jest podstawą silnej relacji. Bez niej nie uda się zbudować niczego trwałego, czegoś na lata. Jeśli zauważysz, że twoja druga połówka nie chce się angażować w szczere, otwarte i empatyczne dyskusje, porozmawiaj z nią o tym.
Szacunek w związku musi być, nie podlega to żadnej negocjacji. Nie zgadzaj się na docinki, poniżanie, drwienie czy podważanie twojego zdania (w szczególności w obecności innych osób). Wzajemny szacunek jest niezbędny do zbudowania szczęśliwego związku.
Zdrowy i szczęśliwy związek opiera się na wzajemnym wsparciu emocjonalnym. Nie toleruj, nie zgadzaj się na zaniedbywanie twoich potrzeb emocjonalnych. Nie pozwól, by przestały być ważne, by druga osoba przestała zwracać na nie uwagę.
Niezależnie od tego, czy fizyczna, czy emocjonalna, nie ma prawa pojawić się w twoim związku. Jest niedopuszczalna. Jeśli utkwiłeś w nieszczęśliwej relacji i nie potrafisz się od niej uwolnić, poszukaj wsparcia.
Każdy ma prawo wyznaczać granice, których druga osoba nie powinna przekroczyć. Nie pozwól na to swojej partnerce/partnerowi. Kiedy zauważysz, że taka sytuacja ma miejsce, zdobądź się na szczerą rozmowę.
Konstruktywne wsparcie jest bardzo cenne, jednak nieustanna krytyka i wyśmiewanie nie przyniesie nic dobrego. Unikaj osób, które stale podważają twoje zdanie, przy których tracisz pewność siebie i poczucie własnej wartości.
W zdrowej relacji nie ma miejsca na kłamstwo, oszustwo i zdradę. Uczciwość i zaufanie zawsze idą w parze i są niezbędne do zbudowania trwałego związku. Nie toleruj nieuczciwości i braku lojalności.
Związek powinien opierać się na partnerstwie, zrozumieniu i wsparciu, a nie na kontroli, manipulacji i walce o władzę. Jeśli osoba, z którą się związałeś, chce przejąć nad tobą kontrolę, to najprawdopodobniej nie wyniknie z tego nic dobrego.
Partnerzy powinni się wspierać, zachęcać i motywować do rozwoju osobistego. Powinni dodawać sobie otuchy i ciepła. Jeśli osoba, z którą się związałeś, wciąż podcina ci skrzydła i demotywuje, zastanów się, czy ta relacja ma sens.
Źródło: medium.com
Więcej:
Związki