Osoba bezpieczna emocjonalnie jest pewna siebie, spokojna i opanowana. Żyje zgodnie ze swoimi wartościami, przekonaniami, nawet wtedy, gdy inni mają odmienne zdanie. Dr Cortney Warren, psycholog z Harvarda twierdzi, że ludzie bezpieczni emocjonalnie są bardziej wdzięczni za dobro, jakie ich w życiu spotkało, czują się wolni i są bardziej kreatywni. Jeśli odpowiesz "tak" na co najmniej jedno z poniższych pytań, to znaczy, że jesteś osobą bardziej bezpieczną emocjonalnie w porównaniu do innych.
Osoby bezpieczne emocjonalnie potrafią na spokojnie wysłuchać innych punktów widzenia. Na odmienne zdanie nie reagują w sposób agresywny, nie złoszczą się, nie sprzeciwiają. Nie walczą, nie toczą bitwy, a doceniają punkt widzenia drugiej osoby – nawet podczas konfliktu i nieporozumienia.
Bezpieczeństwo emocjonalne powiązane jest z dokładnym poznaniem siebie i swoich wartości. To umiejętność wyznaczania i respektowana granic. Osoby bezpieczne emocjonalnie potrafią określić, w jaki sposób chcą być traktowane, a kiedy ktoś odnosi się do nich nie tak, jak tego oczekują, reagują, nie dają się krzywdzić, nie pozwalają, by ktoś przekroczył wyznaczone granice.
Osoby bezpieczne emocjonalnie potrafią przedstawić swój punkt widzenia, nawet jeśli inni się z nim nie zgadzają. Są autentyczni, znają swoje wartości i zawsze zgodnie z nimi postępują.
Każdy czasami się myli, to naturalne. Jednak przyznanie się do błędu jest już o wiele trudniejszą umiejętnością. Osoby bezpieczne emocjonalnie nie mają z tym problemu, potrafią wziąć na siebie odpowiedzialność i przeprosić za swoje czyny.
Bycie bezpiecznym emocjonalnie to komunikowanie swoich uczuć z szacunkiem, który opiera się na wewnętrznych doświadczeniach. Osoby te używają stwierdzeń "czuję", "myślę", a starają się unikać obwiniania innych.
Konstruktywna informacja zwrotna, taka bez natychmiastowego ataku, złości i agresji jest oznaką bezpieczeństwa emocjonalnego. To pewność siebie, uwzględnianie punktu widzenia innej osoby i akceptowanie innego podejścia do danych rzeczy.
Osoby bezpieczne emocjonalnie nie lubią stać w miejscu. Chętnie zdobywają wiedzę, nabywają nowych umiejętności. Nie boją się zmian i tego co jest nieznane. Możliwość uczenia się i rozwoju sprawia im radość i przynosi satysfakcję.
Osoby posiadające bezpieczeństwo emocjonalne ze spokojem reagują na trudne sytuacje. Nie są impulsywne. Jasno i konkretnie wyrażają swoje zdanie, nawet wtedy, gdy są złe i zdenerwowane.
Osoby bezpieczne emocjonalnie wiedzą, że życie momentami bywa trudne i nieprzewidywalne. Jednak mimo wszystko są przekonane, że ze wszystkim sobie poradzą, że stawią czoła każdemu wyzwaniu.
Źródło: cnbc.com
Czytaj także: https://dadhero.pl/292732,wplyw-konkurencji-na-wydajnosc-pracy-wyniki-badan-moga-zaskoczyc