Choć szczęście może wydawać się czymś zwyczajnym, oczywistym, to często nie potrafimy go zaznać. Tak też jest w przypadku dzieci. Nie ma jednego skutecznego sposobu, który sprawi, że maluch będzie szczęśliwy. Nie ma też sposobu, który pomoże "utrzymać" szczęście. Są jednak pewne umiejętności, których ty – rodzic – powinieneś nauczyć swoje dziecko.

5 ważnych kroków

Wsparcie

By dziecko czuło się szczęśliwe i kochane, powinno otrzymywać wsparcie od swoich bliskich. Ważne, by rodzice interesowali się życiem swojej pociechy. Angażowali się w rozmowę, dopytywali, co się dzieje, słuchali i pomagali rozwiązywać trudne sytuacje. Nie chodzi też o to, by rodzic wyręczał dziecko we wszystkim, ale wskazał drogę, którą powinno pójść. Dzięki temu w przyszłości będzie mu łatwiej zmierzyć się z przeciwnościami losu.

Modeluj szczęście

Pokaż swojemu dziecku, czym dla ciebie jest szczęście. To dbanie o siebie, swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. To czytanie, aktywność na świeżym powietrzu, medytacja – dla każdego szczęście jest czymś innym. Angażuj swoje dziecko w wykonywanie czynności, które sprawiają, że czujesz się spełniony. Pomóż dziecku odnaleźć "coś", co sprawi mu przyjemność, co da mu szczęście.

Uświadom, jak ważne jest dbanie o siebie, odpowiednia ilość snu, prawidłowy sposób odżywiania. Jedną z ważniejszych i piękniejszych rzeczy, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka, jest zadbanie o swoje dobre samopoczucie. O swoje szczęście.

Praktykuj wdzięczność

Jeśli chcesz, by twoje dziecko było szczęśliwe, naucz je, czym jest wdzięczność. Pokaż, jak ją wyrażać. Pozytywna wdzięczność jest powiązana z większym szczęściem. Kiedy jesteśmy wdzięczni, czujemy więcej pozytywnych emocji, cieszymy się z tego, co nas spotyka, budujemy silniejsze relacje i łatwiej radzimy sobie z przeciwnościami losu. Wdzięczność sprawia, że czujemy się po prostu lepiej.

Poproś swoje dziecko, by na koniec dnia powiedziało ci, za co dzisiaj jest wdzięczne. Może miły dzień w przedszkolu, smaczny obiad w domu, fajne popołudnie z rodziną? Postaraj się, by praktykowanie wdzięczności stało się nawykiem.

Nie uszczęśliwiaj na siłę

Wielu rodziców popełnia podstawowy błąd, stara się uszczęśliwić swoje dziecko na siłę. Spełnia każde jego marzenie, każdą zachciankę.

– Jeśli zamkniemy dzieci w bańce i spełnimy ich każde życzenie i pragnienie, to właśnie tego będą w życiu oczekiwać. Jednak prawdziwy świat tak nie działa – mówi cytowana przez serwis Parents, Bonnie Harris, edukatorka rodziców, autorka książek o rodzicielstwie.

Nie rozpieszczaj swojego dziecka i pamiętaj, że nie przeżyjesz za nie życia. Nie ochronisz przed smutkiem, złością czy frustracją. Nie odcinaj od złych emocji, ale naucz, jak sobie z nimi radzić.

Porażka i sukces

Wzmocnij poczucie własnej wartości swojego dziecka. Nie skupiaj się tylko na komplementach, a zapewnij mu możliwość uczenia się nowych umiejętności. Pokaż, jak radzić sobie z problemami, trudnościami i negatywnymi emocjami.

– Wielkim błędem, jaki popełniają rodzice, jest robienie zbyt wielu rzeczy dla swoich dzieci – mówi cytowany przez serwis Parents, dr Edward Hallowell, psychiatra dziecięcy.

Źródło: Parents