
Buty sportowe wyposażone są w dodatkową dziurkę na sznurowadła umiejscowioną na samej górze. Większość z nas nie przekłada przez nie sznurówek, bo utrudnia to zdejmowanie i zakładanie obuwia. Może jednak warto?
Korzystanie z ów dziurek sprawia, że założony but nie przesuwa się na piętach, a to zapobiega ich obtarciom. Dodatkowo odpowiednie przewiązanie sznurowadeł właśnie przez te ostatnie dziurki może uchronić przed poważnymi kontuzjami.
Aby dobrze przewiązać sznurowadła przez dodatkowe „oczka” należy zastosować tzw. węzeł płaski - to sprawi, że stopa będzie bardziej ustabilizowana. Takie rozwiązanie najczęściej stosują osoby uprawiające aktywny tryb życia – bieganie lub wspinaczkę.
Węzeł płaski nie jest zbyt skomplikowany. Sznurówki przeplatamy przez ostatnią dziurkę w taki sposób żeby utworzyły pętelki - identycznie z obu stron. Przez utworzone pętelki przekładamy przeciwlegle sznurowadło. Pętelkę traktujemy jako dziurkę. Pozostaje teraz ściągnąć sznurówki – pętelki zaczną się zaciskać.