W apteczce domowej powinny znaleźć się niezbędne leki i opatrunki, które poratują nas w sytuacji kryzysowej. Nie bójmy się wyliczyć tutaj nagłej migreny, strzyknięcia w krzyżu, przeziębienia czy rozcięcia dłoni w czasie wykonywania prac domowych.

Za to w ogóle nie powinno być w nich przeterminowanych leków, preparatów, które widzieliśmy tylko w reklamie albo środków, które podrzucili nam znajomi, bo "im pomogło".

Jesteśmy do bólu praktyczni, dlatego podpowiemy ci minimalny zestaw leków i rzeczy, które powinny znaleźć się w domowej apteczce, a dają maksymalne korzyści zdrowotne.

Co powinno znaleźć się w domowej apteczce?

Nie warto wyładowywać domowej apteczki pod sufit. Rodzice mają tendencję do kupowania nadmiernej ilości leków oraz suplementów diety, które podają dzieciom w przypadku wystąpienia pierwszych objawów przeziębienia.

W takie preparaty, jeśli już koniecznie chcemy je kupować, zaopatrzmy się doraźnie w czasie choroby, nie ma potrzeby, aby stały cały rok na półce. Oto baza leków, które muszą znaleźć się w domowej apteczce:

• Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe - najczęściej to paracetamol i ibuprofen. Wybierajcie "czyste" leki, te z domieszką innej substancji mogą źle reagować, jeśli wy lub ktoś z rodziny bierze inne lekarstwa.
• Leki na biegunkę - popularny węgiel sprawdzi się najlepiej, ponadto razem z opakowaniem aktywnego węgla w apteczce powinny znajdować się elektrolity zapobiegające odwodnieniu. Leki zawierające loperamid także przydadzą się w hamowaniu problemów jelitowych.
• Opatrunki - gazy jałowe, plastry (koniecznie z postaciami z bajek), bandaż, chusta trójkątna.
• Maseczki ochronne - jednorazowe typu N95 dla całej rodziny.
• Środki dezynfekujące - do ran i rąk.

Osoby chorujące przewlekle muszą mieć w apteczce zapas leków na co najmniej miesiąc do przodu.

Nie kupuj na zapas leków przeciwalergicznych (jeśli ich nie potrzebujesz, poza tym przy wystąpieniu wysypki i tak będziesz potrzebował wizyty u lekarza), ani preparatów na stłuczenia. Spośród wielu polecanych środków dobrze mieć w aptece kompresy żelowe, które zaaplikowane w miejscu bólu, szybko przynoszą ulgę.

Ponadto w apteczce domowej warto mieć termometr i małe nożyczki. To przedmioty, które docenia się w chwilach, gdy kompletnie nie można ich znaleźć, a dziecko płacze, że plasterek musi być przyklejony natychmiast.

Jak i gdzie przechowywać apteczkę?

To bardzo ważny akapit dla wszystkich, którzy trzymają leki na otwartych półkach, w szafkach, pudełkach, opakowaniach poukrywanych w szufladach. Apteczka domowa nie powinna być chaotycznym zbiorem leków.

Jak zatem przechowywać apteczkę?

• z dala od źródeł światła, ciepła i wilgoci,
• w szafce lub szufladzie zamykanej na kluczyk lub poza dostępem dzieci,
• tam, gdzie wszyscy będą wiedzieli, jak ją znaleźć,
• zawierającą wszystkie ulotki dotyczące leków znajdujących się w apteczce,
• z opisanymi lekami dla osób, które stale je przyjmują,
• w apteczce powinny znajdować się leki, które mają ważną datę spożycia,
• zawierającą blistry z lekami zapewniającymi więcej niż jedną dawkę.

Domowa apteczka powinna być jak żołnierz - solidna, nieustraszona i efektywna. Przeładowanie domowe apteczki mija się z celem, ponieważ wielu z nas zagląda do niej tylko w wypadku choroby. Solidna apteczka powinna mieć leki, które mają długi termin przydatności oraz są używane często w naszym domu.

Jedyną rzeczą, której termin przydatności jest stosunkowo krótki, ale warto mieć ją w lodówce (tak) szczególnie latem to:

• Epipen Jr (0,15mg) i Epipen (0,3 mg),
• Adrenalina WZF w ampułkostrzykawce.

To leki, które można bezpiecznie podawać w warunkach domowych w przypadku wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego np. gdy użądli nas pszczoła lub osa.