Eksperci są zgodni, że konflikty są nieuniknione. Mogą korzystnie wpływać na relacje, budować solidne fundamenty związku czy nawet wzmacniać poczucie bezpieczeństwa. Wiele zależy od nas samych. Jako dorośli powinniśmy nad sobą pracować i uczyć się, jak rozwiązywać takie sytuacje bez agresji. Co robić, gdy jednak się nie uda? Coś, o czym nigdy nie wolno nam zapominać, to to, że słowami czy gestami ranimy nie tylko siebie nawzajem, ale i dziecko, które jest cichym świadkiem takiej sytuacji.
Kłótnia rodziców to sytuacja, w której dwie najważniejsze dla dziecka osoby są dla siebie niemiłe i agresywne. To może sprawić, że będzie czuło się bezradne i przestraszone. Pamiętaj, to jak sobie radzicie z nieporozumieniami, różnicą zdań czy ustalaniem priorytetów, będzie miało olbrzymi wpływ na to, jak wasze dziecko będzie radziło sobie w podobnych sytuacjach w przyszłości.
Jak okazać dziecku wsparcie po kłótni rodziców?
Co zrobić, gdy was poniosło? Dziecko, które jest świadkiem awantury, może nie tylko się przestraszyć, ale także wyciągnąć nieprawidłowe wnioski. Dlatego nigdy nie zakładaj, że może nie słyszało lub skoro nie reaguje, to się nie przejęło. Jak uspokoić dziecko po kłótni rodziców? Podpowiadamy.
1. Uspokój siebie. Zanim zaczniesz rozmowę z dzieckiem, sam musisz dojść do ładu z własnymi emocjami. Nie będziesz w stanie okazać wsparcia dziecku, gdy nadal jesteś wzburzony lub zły. Jeśli potrzebujesz więcej czasu, idź na siłownię lub spacer. Warto jednak wyjaśnić dziecku, dlaczego chcesz to zrobić. Wyjście z domu bez słowa dla dziecka może być jeszcze bardziej przerażające. "Jestem wzburzony i muszę się przewietrzyć. Jak się wyciszę, wrócę i od razu przyjdę do ciebie".
2. Zastanów się, co widziało i słyszało twoje dziecko. Pamiętaj, dorośli są więksi, głośniejsi i silniejsi. Pomyśl, czy pojawiły się agresywne gesty czy pozy, przekleństwa lub wzajemne obrażanie, czy coś nie uległo zniszczeniu? Spójrz na sytuację z jego perspektywy i zastanów się, czy mogło się zdenerwować, przestraszyć, zasmucić. Nawet jeśli dziecko było w drugim pokoju, mogło słyszeć strzępy kłótni.
3. Zaproś dziecko do bezpiecznej przestrzeni. Gdy już się uspokoisz, zapytaj, czy chce porozmawiać o tym, co się stało. Nie każde dziecko może od razu mieć na to ochotę, może także potrzebować czasu. Daj znać, że jesteś chętny i gotowy, by wyjaśnić sytuację.
4. Porozmawiajcie szczerze. Może to być monolog, a może to być rozmowa, wiele zależy od dziecka. Będziesz musiał wyczuć sytuację.
Najlepsze, co możecie zrobić dla siebie i dla dziecka, to pracować nad sobą w rozwiązywaniu konfliktów. Gdy sytuacja się powtarza, dziecko może czuć lęk i niepokój, nawet obwiniać siebie. Może także zacząć się źle zachowywać, by skierować uwagę rodziców na swoje negatywne zachowania, żeby przestali się kłócić. Jeśli częstotliwość kłótni rośnie, warto wesprzeć się pomocą specjalisty. Pomoże zarówno w komunikacji między partnerami, jak i podpowie, jak rozmawiać z dzieckiem.