WF to nie opcja. Ukryte koszty rezygnacji z ruchu - co tracą dzieci przez zwolnienia z zajęć?

Lekcje wychowania fizycznego to nie tylko obowiązkowy element szkolnego planu. To przede wszystkim regularna dawka ruchu, która wspiera rozwój układu kostno-mięśniowego, poprawia koordynację i uczy pracy w grupie. Ruch w szkole pozwala dziecku odreagować stres, poprawia koncentrację oraz wspiera pamięć. Kiedy najmłodsi tracą ten rytuał, spada ich wydolność, rośnie ryzyko nadwagi, a organizm staje się mniej odporny na infekcje.

Prof. Wojciech Feleszko, pediatra i immunolog z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, przypomina, że aktywność fizyczna pełni także rolę w profilaktyce zaburzeń psychicznych. Ruch poprawia jakość snu, zwiększa zdolność radzenia sobie ze stresem i buduje odporność psychiczną, która jest szczególnie ważna w okresie dorastania. Tymczasem zbyt częste zwolnienia z WF-u sprawiają, że dzieci tracą nie tylko możliwość ruchu, ale także naturalny sposób na odreagowanie napięć i emocji.

Statystyki dotyczące zdrowia polskich dzieci nie pozostawiają złudzeń. Co trzecie dziecko w wieku wczesnoszkolnym ma nadwagę, a aż 15 procent ośmiolatków cierpi na otyłość – to jedna z najwyższych dynamik wzrostu w Europie. Brak aktywności fizycznej w szkole pogłębia ten problem. Dzieci, które unikają WF-u, rzadziej angażują się także w dodatkowe zajęcia sportowe – niemal połowa badanych rodziców przyznała, że ich dzieci nie biorą udziału w żadnych aktywnościach poza szkołą. Takie wybory pociągają za sobą długofalowe skutki. Brak wyrobionych nawyków ruchowych w młodości zwiększa ryzyko chorób cywilizacyjnych w dorosłości – nadciśnienia, cukrzycy typu 2, a nawet depresji. W efekcie niewinne zwolnienia z WF-u stają się elementem łańcucha, który osłabia całe pokolenie.

Wielu rodziców tłumaczy swoje decyzje troską. Powody bywają różne: przemęczenie dziecka, przeziębienie, brak sympatii do zajęć sportowych, a czasem także przeświadczenie, że WF jest mniej ważny niż matematyka czy język obcy. Jednak eksperci ostrzegają – każda nieuzasadniona rezygnacja z lekcji ruchowych osłabia zdrowie i kondycję najmłodszych. Zamiast chronić, rodzice odbierają dzieciom szansę na naturalną aktywność w bezpiecznym środowisku.

Psycholodzy dodają, że takie zachowania uczą dzieci lekceważenia ruchu i zdrowia. Skoro dorośli bagatelizują WF, młody człowiek zaczyna postrzegać aktywność jako zbędny dodatek, a nie fundament zdrowego życia. A to wzorzec, który pozostaje z najmłodszymi na lata.

Dzieci aktywne oczywiście nie są wolne od wypadków. Z badań wynika, że 35 procent najmłodszych doznało kontuzji wymagającej rehabilitacji lub przerwy w aktywności. Urazy na WF-ie, podczas zabawy czy rodzinnego wyjazdu mogą przydarzyć się każdemu. W takich momentach najważniejsze jest szybkie wsparcie i dostęp do odpowiedniego leczenia.

Tu ważna jest rola polisy. Ubezpieczenie na życie Warta dla Ciebie i Rodziny obejmuje nie tylko wypłatę świadczeń finansowych, ale także dostęp do szerokiego pakietu usług – rehabilitacji, konsultacji medycznych, transportu medycznego czy wsparcia psychologicznego. Dzięki temu dziecko szybciej wraca do zdrowia, a rodzice mogą skupić się na opiece, nie martwiąc się o koszty i organizację.

Zdrowie dzieci to nie tylko dieta i ruch – to także odpowiedzialność rodziców za przygotowanie planu na sytuacje kryzysowe. WF w szkole jest elementem, którego nie należy lekceważyć. Ale równie ważne jest, by w domu istniał plan B – finansowe zabezpieczenie na wypadek poważnej choroby czy kontuzji.

Rodzice, którzy dbają zarówno o codzienną aktywność, jak i o ubezpieczenie, pokazują swoim dzieciom, że troska o zdrowie to proces kompleksowy. To także ważna lekcja odpowiedzialności – dziecko uczy się, że bezpieczeństwo nie jest dziełem przypadku, ale wynikiem mądrych i przemyślanych decyzji.

Rezygnacja z WF-u może wydawać się drobiazgiem, ale w dalszej perspektywie kształtuje nawyki całego pokolenia. Wychowanie w zdrowiu to równowaga – codzienny ruch, zdrowa dieta i przygotowanie na nieprzewidziane wydarzenia. Tylko połączenie profilaktyki z odpowiednim zabezpieczeniem w postaci ubezpieczenia daje rodzicom pewność, że robią wszystko, co możliwe, by ich dzieci dorastały w zdrowiu i poczuciu bezpieczeństwa.

Więcej informacji na temat jak aktywnie spędzać czas z dzieckiem i dbać o jego zdrowie znajdziecie w tym artykule na stronie Warty.