Graj w szachy, układaj puzzle, rozwiązuj krzyżówki. Twój mózg to doceni

Panuje przekonanie, że kłopoty z pamięcią to normalna dolegliwość pojawiająca się w podeszłym wieku. Niekoniecznie. Ryzyko demencji w dużej mierze uzależnione jest od tego, jak przez lata dbamy o swój umysł i ciało. Naukowcy nie mają wątpliwości.